代理IP提取方法及工具推荐｜2024最新免费代理IP池搭建教程，别再踩坑了！

想薅点免费代理ip做爬虫、刷数据、养号，结果一上手全是“502”“timeout”？别急，今天把压箱底的代理ip提取方法一次性抖出来，顺带甩几个亲测还能用的工具，照着抄作业，十分钟就能跑通。

一、先搞清：代理IP到底从哪来？

1. 公开代理池：GitHub上那些“每日更新”的仓库，其实就是用爬虫把全网扫到的IP汇总，优点是零成本，缺点是寿命短，平均存活2小时。
2. 付费API：比如站大爷、阿布云、芝麻代理，它们把高匿IP做成接口，按量或按时计费，稳定率95%以上，适合正儿八经的项目。
3. 自建代理池：租几台云服务器+扫端口脚本，24小时不停抓IP，再写个验证程序剔除超时，成本最低50元/月，却能日产5万条，玩明白了就是“永动机”。

二、0元党最爱：免费代理IP提取三板斧

① 网页端直接薅
打开“Free Proxy List”“ProxyScrape”这类老站，复制IP+端口，丢到Excel里，写个宏批量测连通，能筛出10%可用，临时应急够用。

② GitHub定时仓库
搜关键词“proxy pool daily”，挑最近三天有commit的项目，直接拉raw文件，用wget定时下载，crontab每半小时跑一次，写两行Python去重，就能维持一个“新鲜”池子。

③ 谷歌搜索语法
在搜索框输入"80" "8080" "3128" filetype:txt site:pastebin.com，出来一堆网友上传的代理列表，复制粘贴，简单粗暴，适合学生党练手。

三、懒人福音：三款开源工具一键提取

1. ProxyPool（Python）
   国人写的明星项目，scrapy+redis，自动爬、自动验、web面板直接返回JSON，Docker一条命令跑起来，默认端口5010，请求http://localhost:5010/get就能拿IP，适合不想写代码的伸手党。
2. Scrapy-Proxy-Source
   如果你本身就用Scrapy框架，装个中间件就能在请求里自动换IP，配置里填好ProxyPool地址，连“提取”这一步都省了，爬虫跑到天荒地老。
3. Goproxy（Go语言）
   轻量级二进制，单文件5M，丢到云函数里，每天触发一次，把验证后的IP直接写入阿里云OTS，手机打开表格就能看见，流量小的话腾讯云SCF免费额度够用。

四、进阶：自建高匿池的避坑指南

• 验证别只用百度，把目标站点的“检测接口”也跑一遍，比如微博登录页、抖音首页，能过才是真·可用。
• 加入“重复度”指标：同一C段IP超过20%就整体降权，防止被目标一次封半池。
• 设置“冷却时间”：刚扫到的IP先放30分钟再投生产，很多开放代理前半小时会被大量扫描，立刻用基本秒死。
• 用nginx反向代理做“统一出口”，这样目标站看到的只有一台服务器，方便加请求头、Cookies，伪装成真实浏览器。

五、免费≠无限，什么时候该掏钱？

免费IP就像免费WiFi，人多了就卡。做以下三件事，果断升级付费：

1. 需要HTTPS高匿，免费池90%是透明代理，一抓一个准。
2. 并发>200/分钟，免费IP的带宽只有几十KB，堵到哭。
3. 业务要长期跑，比如电商价格监控、APP签到，三天两头换IP，逻辑会崩。

六、2024还能白嫖的网址清单（亲测可打开）

• https://www.proxy-list.download/HTTP
• https://raw.githubusercontent.com/TheSpeedX/SOCKS-List/master/http.txt
• https://api.proxyscrape.com/v2/?request=get&protocol=http&timeout=10000&country=all&ssl=all
  复制到浏览器直接下载，记得用脚本二次验证，别拿来就投生产。

七、一句话总结

代理IP提取其实就两步：先找到“生肉”，再自己“煮熟”。免费方法适合练手，真要上战场，还是掏点钱买稳定弹夹，别让项目死在“网络错误”上。

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