一直都说养生赛道是一个好赛道这不小红书专门为此推出了一样 轻养生的活动

什么是「轻养生」？

轻=简单（无需复杂步骤）

轻=灵活（时间、地点不受限）

轻=可持续（容易坚持，不半途而废）

轻=生活化（符合现代生活方式）

轻养生 ，主打一个：懒人友好、场景百搭、随时开练、无痛坚持!

为什么做轻养生？主要是门槛低，内容制作简单，新人老手都能做。1. 随时随地能做的前面也说了所谓的“轻”，就是随时随地能做的比如工作了一天下班等地铁的时候，可以放松一下肩颈等地铁的一般都是上班族，所以人群重合，流量就会好。

这是下班路上可以随时做的一些动作。

还有上班时也可以做，比如下面这种。

做的就是—办公室轻养生商品

什么养生壶，靠背等等之类的产品

比如在办公室老翘二郎腿，就给你推荐脚踏板；

比如在办公室午睡，趴着、坐着、仰着睡都不舒服，那就给你推荐午睡枕，让你在办公室30分钟睡得香；

比如在办公室坐了一天，腰酸背痛又犯困，那就给你推荐提神醒脑的艾草锤……

再比如下面这种生活+宠物赛道的养生

遛狗的同时，还能顺道把养生做了。

宠物流量+生活碎片，这就是小红书的流量啊。

现在都开始接广了已经。

2. 展现形式其实养生类的内容，可以用来做笔记的展现形式挺多的比如之前给大家推荐的器官养生

制作方法，点击下方的蓝色字体查看养生号新赛道，不违规，1条视频收益3万多再比如中式养生

制作方法，点击下方的蓝色字体中式养生赛道又爆了，利用deepseek 一键批量制作，抓紧做还有图文类的笔记

我不是跟大家说过，我还做着一个养生类的公众号吗就是直接搬运的小红书的图文公众号直接带货流量虽不好，但是现在能每天出单 一两单 三五单的

3. 变现

变现方式就多了比如接商单广告，当你账号达到1000粉丝后，就可以开通蒲公英计划接广告了还有小清单或者开店铺卖货做AI类的还能教学卖课等等

4. 流量只会越来越大随着现在人运动量减少，吃的又好，人口老龄化的加剧轻养生这个赛道只会越来越大

因为养生赛道本身就火，而“轻养生”用这种生活化的养生场景，把门槛拉得更低了。

不管你是干啥的，上班的、居家的、养宠物的、坐地铁的、开车的……随时随地，都可以非常简单地参与到养生里来。

最主要的是这类的内容，用户看到了以后，不管他做不做，执行不执行，一般都会先收藏起来。

这样互动率高了，你的流量就有了。

多看看平台上热门视频笔记，参考自己能做的，下手去做吧。