现在的人生活都太好了，而且对自己都比较爱惜。

所以养生啊，健身，运动之类的内容，一直都挺火的。

那怎么利用健身方面的内容，去赚取收益呢?

发图文或者视频，做健身内容，或者饮食攻略

以前做这类的内容，不然就拍自己，不然就搬运别人的视频进行二创。

现在有了AI，一切都那么的简单了。

即梦AI就完全可以搞定。

接下来，教大家如何制作

1. 变现

1、流量变现

各大平台有的有流量分成计划，靠播放量赚取收益。

2、带货

可以带一些健身周边的商品，比如跳绳之类的。

也可以带一些食品类的，减脂餐之类的。

还可以卖一些健身操视频，比如瑜伽类的

3、广告商单

小红书 抖音 这些平台都可以接广告

4、引流私域

如果自己有健身房或者自己是健身教练啥的，可以引流私域变现。

2. 即梦生图

提示词：女生健身对比封面，左图女生微胖，右图女生肚子上练出了马甲线。“30天练出马甲线”，背景健身房。

提示词：女生健身对比封面，左图女生微胖，右图女生肚子上练出了马甲线。“30天练出马甲线”，背景健身房。卡通插画

生图提示词就是你想生成什么样的，就直接描述就可以了。

模型选择3.0，然后出图。

3. 饮食文案

比如你要做一个食谱类的内容，不知道怎么吃，那就问AI，比如豆包，腾讯元宝，deepseek等AI都可以

提示词：帮我制定一份男生180cm身高，240斤体重，30天减掉20斤的饮食食谱，以markdown形式输出

然后deepseek就帮我们生成了一份训练文案

现在将文案转成卡片形式，打开我们的MD2card，选一个好看的模板

然后导出就行了

文案转图片网址：https://md2card.com/zh/editor

将前面的封面图跟后面的文案图结合，去发抖音，小红书就可以了。

发了视频或者图文以后，评论区记得维护，别发了就不管了。